Burcu ile Pilates Yaz Kampı 10. Gün: Kalça ve Bacak Egzersizleri

Burcu Vurkac 9 133 subscribers

Burcu ile Pilates Yaz Kampı 10. Gün: Kalça ve Bacak Egzersizleri. Burcu ile Pilates Yaz Kampı 11. Gün: İç Bacak Egzersizleri. Burcu ile Pilates bacak ve kalca egzersizleri. Burcu ile Pilates Gun 25: Kalça ve Arka Bacak Egzersizleri. Burcu ile Pilates - Yaz Kampı Egzersiz 1: Pilates Hundred & Roll up Nasıl Yapılır?. Burcu ile Pilates Yaz Kampı 17.Gun: Alt Karın Egzersizi. Burcu ile Pilates: Yaz Kampı Egzersiz 6. Çağla |Kalça Bacak Egzersizlerim| Güzellik Bakım. Burcu ile Pilates - Yaz Kampı Egzersiz 2. Burcu ile Pilates Yaz Kampı 20.Gün Brezilya Kalçası. İç Bacakları ve Kalçayı Sıkılaştıracak Egzersiz. Burcu ile Pilates Kalça Egzersizleri. Burcu ile Pilates Yaz Kampi Egzersiz 7. Burcu ile Pilates Kalça ve Bacak Sıkılaştırma Egzersizleri. Pilates Bacak Hareketleri - Side Kicks - İç Dış Rotasyon. Burcu ile Pilates Yaz Kampı 21. Gun: Bel İnceltme. Burcu ile Pilates Kalça ve Karın Hareketleri - Konuk Öğrenci Seda.

Türkiye'nin ilk online toplu zayıflama kampına kalçe ve bacak egzerileri ile devam ediyoruz. Daha fazla Burcu ile Pilates videosu için http://www.burcuvurkac.com adresini ziyaret edebilirsiniz. Facebook: https://www.facebook.com/BurcuVurkacSayfasi Twitter: https://twitter.com/burcuvurkac Egzersizleri yapmadan önce, sağlık durumunuzun egzersiz yapmaya uygun olduğuna emin olunuz. riskli durumlarda egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Bu egzersizlerin hamilelik döneminde uygulanması tavsiye edilmemektedir.